ふえふき★タイムス

昨日の関東大学ラグビー対抗戦の早慶伝統の試合　魂のあるタックル

久しぶりに鳥肌が立ちました。両校の思いが伝わってきました。

試合結果は引き分けでしたが好ゲームでした。

我が家ではお米派、パン派があり、私はお米大好き　毎朝　ほとんど

納豆ごはんです。

納豆は夜に食べると血栓を取る効果があると聞きました。

牛丼、親子丼、カツ丼、ラーメンとチャーハンなど炭水化物系でないとお腹

が物足りなくなります。

しかし、４０歳を手前に少々控えなければ！

健康を維持するためには、食は大事！今は手軽においしく食べられるもの

がたくさんありますが、ただお腹を満たせばいいのではなくバランスよく

食事に心がけることが必要です。